Домой Авторы Материалы от Елена Володина

Елена Володина

465posts 0comments

Материалы от Елена Володина

Как в Москве очищают воду

Корреспонденты «Моего района» побывали на городской станции водоподготовки Запах речной воды – первое, что встречает корреспондентку «Моего района» на Западной станции водоподготовки. Это одна из ч...

Замораживаем витамины

Рассказываем, как правильно хранить в морозилке сезонные продукты Заморозить фрукты, овощи, ягоды, зелень и грибы, чтобы полакомиться ими в несезон, – лучший способ сохранить витамины и полезные св...

Дело вкуса

Почему кого‑то тянет на сладенькое, а кого‑то – на соленое Многим из нас знакомо чувство, когда хочется съесть «чего‑нибудь вкусненького». Далее варианты разнятся в зависимости от собственных предп...

Солнечный витамин

Исследование: больше всего россиянам не хватает витамина D Более 80 процентов россиян страдают от нехватки витаминов в организме, к этому выводу пришли ученые ФИЦ питания и биотехнологии. Острее вс...

Красота на высоте

Как ухаживать за собой на борту самолета Во время перелета, особенно длительного, могут возникать неприятные ощущения: стянутость кожи лица, сухость в носу, дискомфорт в глазах. Кроме этого, многих...

Как отсрочить старость

Круглый стол газеты «Мой район. Здоровье»: активный образ жизни в предпенсионном возрасте Средняя продолжительности жизни в России – 73 года, это примерно на 10 лет меньше, чем в развитых странах. ...

Прокачка к лету

Читать часть 1: тренировка крупных групп мышц Часть 2: тренировка малых групп мышц Малые группы мышц – это бицепсы, трицепсы и дель­товидные мышцы (плечи). Чаще всего их тренируют в паре с какой...

Пульс на тренировке

Почему важно измерять частоту сердечных сокращений – Замеряя пульс (или частоту сердечных сокращений) во время тренировки, можно поддерживать необходимый уровень интенсивности, – рассказывает Серге...

Умой себя по правилам

Советы эксперта Сухая кожа на теле, шелушение, чувство стянутости или, наоборот, прыщи и забитые поры – вполне возможно, это не проблемы со здоровьем, просто вы неправильно моетесь. О том, как ч...

Салат с помидорами и сыром

Легкий летний салат, который может быть самостоятельным блюдом и гарниром, например, к мясу. Для этого блюда надо выбрать сладкие мясистые помидоры по типу бакинских и красный лук, тоже сладкий. По...

№27 от 18 июля 2019

x
Login