Домой Авторы Материалы от Елена Володина

Елена Володина

466posts 0comments

Салат с помидорами и сыром

Легкий летний салат, который может быть самостоятельным блюдом и гарниром, например, к мясу. Для этого блюда надо выбрать сладкие мясистые помидоры по типу бакинских и красный лук, тоже сладкий. По...

Прокачка к лету

Часть 1: тренировка крупных групп мышц Крупные группы мышц – это мышцы ног, груди и спины. – Сильные ноги и спина – это наша опора, – рассказывает Владислав Козлов, персональный тренер тренажерн...

Как пережить внезапную инвалидность

Психологи дают рекомендации пострадавшим и их родственникам Инвалидность – это огромный стресс для человека. Особенно когда все произошло внезапно, допустим, вследствие несчаст­ного случая на дорог...

Кабинет труда

Что такое эрготерапия и как она помогает восстановиться после инсульта После инсульта 80 процентов больных* не могут обслуживать себя, готовить еду, делать уборку и т. д. Традиционная реабилитация ...

Весомые гормоны

Какие из них отвечают за набор лишних килограммов у женщин Организм вырабатывает гормоны – регуляторы определенных процессов в различных органах и тканях. Производство идет в железах внутренней сек...

ПМС: как с ним справиться?

На вопросы читателей о предменструальном синдроме ответила врач-гинеколог Предменструальный синдром окружен большим количеством мифов и предрассудков. Многие уверены, что его нельзя предупредит...

Синдром третьей четверти

Как помочь школьнику победить учебную усталость весной Третья четверть – самая длинная в учебном году. Силы детей уже на исходе, они переутомлены, к этому состоянию добавляются весенний гиповитамин...

Как ухаживать за пожилыми людьми

Особенно в тех случаях, когда они страдают тяжелыми заболеваниями По данным Всемирной организации здравоохранения, паллиативная помощь необходима 1,3 миллиона россиян. При этом профессиональная пом...

Диагноз: обострение

Почему сердечно-сосудистая система может неожиданно дать сбой Избыточная масса тела, вредные привычки, недостаток физической активности и даже погода могут спровоцировать обострение сердечно-сосуди...

5 способов сэкономить в праздники

Приближаются праздники – 23 февраля и 8 марта. «Мой район» предлагает несколько способов, как уберечь бюджет от излишних трат и выйти из праздников с наименьшими финансовыми потерями. В СУПЕРМАРКЕТ...

№32 от 22 августа 2019

x
Login