Существует множество разных факторов, влияющих на здоровье детей и подростков, но самым главным является питание. Здоровье и самочувствие ребёнка напрямую зависит от качества употребляемой пищи. Не зря на каждом шагу мы слышим: “Мы-это то, что мы едим”. Вокруг бытует много экспертных мнений о том, что стоит употреблять детям в пищу, а что не стоит, но в одном все мнения сходятся: самое главное, чтобы детский рацион был правильным и сбалансированным.
Питание ребёнка должно состоять из продуктов, имеющих наибольшее количество полезных свойств, то есть из овощей, круп, мяса, рыбы, молочной продукции, без которых невозможно говорить о правильном питании. Продукты наполняют организм энергией за счёт содержащихся в них витаминов и микроэлементов, в которых ежедневно нуждается растущий детский организм. Правильно приготовленные продукты, не содержащие переизбытка жиров и сахара, помогут ребёнку оставаться сконцентрированным на таких важных вещах как учёба, дополнительные кружки и занятия или же спорт. Современные дети и подростки всё время чем-то заняты, они должны выдерживать сложную учебную нагрузку, поэтому так важно уделять должное внимание именно питанию.
Школа-это то место, где ребёнок проводит значительную часть времени. В связи с этим школьное питание непременно должно соответствовать детским потребностям. ГБОУ “Школа №554”, где организатором питания является комбинат “Школьник-ЮЗ”, каждый день обеспечивает детей горячими завтраками и обедами. Меню рассчитано таким образом, чтобы каждый ребёнок смог получить необходимую энергию на весь учебный день за счёт сытных приёмов пищи. Отправляя своего ребёнка в школу, родители могут не переживать за своего ребёнка, ведь правильно питание, которым обеспечена школа, является залогом здоровья и хорошего самочувствия!
