По словам специалиста департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, небольшой сон в обеденный перерыв принесет больше пользы, чем употребление крепкого чая, кофе или энергетиков, сообщил fedpress.
Врачи-сонмологи доказали, что короткий дневной сон улучшает функциональную активность центральной нервной системы и общее состояние организма.
Человек, который регулярно спит днем, становится более продуктивным и выносливым, чувствует себя лучше. Кроме того, регулярный послеобеденный сон снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
По словам ученых, во время дневного сна в крови снижается уровень гормонов стресса и тревоги, а повышается синтез эндорфинов — гормонов радости и счастья.
http://msk.mr7.ru/moskvichej-priglashayut-na-vdnh-besplatno-proverit-stopy-i-sosudy-nog/
http://msk.mr7.ru/moskvichej-priglashayut-besplatno-proverit-legkie-na-tuberkulez/
http://msk.mr7.ru/v-moskve-startuet-aktsiya-po-diagnostike-i-profilaktike-glaukomy/
http://msk.mr7.ru/v-moskve-startovala-aktsiya-priurochennaya-k-vsemirnomu-dnyu-pochki/
