Депздрав рекомендует москвичам спать в обеденный перерыв

    По словам специалиста департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, небольшой сон в обеденный перерыв принесет больше пользы, чем употребление крепкого чая, кофе или энергетиков, сообщил fedpress.

    Врачи-сонмологи доказали, что короткий дневной сон улучшает функциональную активность центральной нервной системы и общее состояние организма.

    Человек, который регулярно спит днем, становится более продуктивным и выносливым, чувствует себя лучше. Кроме того, регулярный послеобеденный сон снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.

    По словам ученых, во время дневного сна в крови снижается уровень гормонов стресса и тревоги, а повышается синтез эндорфинов — гормонов радости и счастья.

    Москвичей приглашают на ВДНХ бесплатно проверить стопы и сосуды ног

    Москвичей приглашают бесплатно проверить легкие на туберкулез

    В Москве стартует акция по диагностике и профилактике глаукомы

    В Москве стартовала акция, приуроченная к Всемирному дню почки

    Поделиться