Депздрав рекомендует жителям Москвы чаще смеяться

    Жителям и гостям столицы рекомендуют чаще смеяться для повышения иммунитета, здоровья легких, от диабета и других болезней. Об этом в понедельник, 1 апреля, сообщил департамент здравоохранения Москвы.

    Смех влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина, а также нейромедиаторов серотонина.

    Человеческое тело во время смеха приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, груди и диафрагму, снимается головная боль и напряжение, повышается иммунитет.

    Кроме того, cмех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, увеличивает выработку иммуноглобулина, активирует гамма-интерферон, защищающий организм от возникновения опухолей и повышает иммунитет.

    Поделиться