Где найти силы на работу в зрелом возрасте

0
43
views
Фото: © lisafx / Фотобанк Фотодженика

Как сохранить здоровье на долгие годы? Этот вопрос становится особенно актуальным на фоне увеличения пенсионного возраста. Газета «Мой район» пригласила обсудить его врачей ведущих медицинских клиник.

Береги здоровье смолоду

Ольга Остапущенко,
кандидат медицинских наук, кардиолог, главный врач Вэссел Клиник

К 60 годам у человека здоровье становится в четыре раза хуже, чем у сорокалетних. Пациенты медучреждений на 80 процентов – люди пенсионного и предпенсионного возраста. Д. м. н., профессор, руководитель центра оториноларингологии ОН ­КЛИНИК Ирина Кириченко отметила, что население стареет, а молодежь не уделяет достаточного внимания своему здоровью, занимается самолечением.
Ольга Остапущенко, к.м.н., кардиолог, главный врач Вэссел Клиник рассказала, что нельзя какое‑то заболевание лечить отдельно, не учитывая состояние всего организма.

Болезни больших городов

Эксперты обратили внимание на повышенный уровень стресса, ненормированный рабочий день жителей больших городов, высокую психологическую нагрузку и неблагоприятную экологию. Все это не прибавляет здоровья. Однако в мегаполисах уровень развития медицины выше, чем в небольших населенных пунктах, что может отчасти нивелировать проблему. Во всяком случае, в Москве продолжительность жизни выше, чем в среднем по России.

В ходе круглого стола отдельно была отмечена роль диспансеризации в прод­лении активного долголетия. Ольга Остапущенко посоветовала выучить простое правило – проходить диспансеризацию кадждые три года. Если же у человека есть хронические заболевания, то в зависимости от состояния организма это необходимо делать минимум раз в год – раз в полгода.

В России 100 тысяч человек  в возрасте от 18 до 30 лет ежегодно умирают от инфаркта

Мария Новикова, к. б. н., бренд-менеджер «КомплектСервис», эксклюзивный дистрибьютор в России OMRON Healthcare (Япония), остановилась на важности воспитания культуры отношения к собственному здоровью с младых ногтей. В России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше людей, чем от рака. «Большинство из них могли бы жить, если бы уделяли больше внимания своему здоровью», – сказала Мария Новикова.

130/85 границы нормы артериального давления

Так, регулярное измерение давления помогает выявить патологии на ранней стадии. Молодые люди не понимают, зачем это нужно: «40‑летний мужчина с артериальным давлением 180 на 90 говорит, что это его нормальное давление. Но ведь на первой скорости нельзя ехать на автомобиле с оборотами двигателя 5 тысяч в минуту. Мотор машины просто умрет. Так почему же мы заставляем так работать свое сердце? Человек может комфортно жить с артериальной гипертонией.

Но это мина замедленного действия, она может стать предвестником серьезных сердечнососудистых заболеваний. Именно поэтому тонометр должен быть в каждой семье. Его наличие может спасти жизнь».

 Иногда диагноз буквально написан у пациента на лице. Кардиолог может увидеть холестериновые бляшки на веках под глазами и другие проявления атеросклероза», – Ольга Остапущенко, кандидат медицинских наук, кардиолог

Их нравы

Ирина Кириченко, доктор медицинских наук, профессор, руководитель центра оториноларингологии ОН КЛИНИК

Ирина Кириченко отметила важность в сохранении здоровья нации института семейных врачей, который, к сожалению, в России не развит. Между тем, зная генетику семьи, семейный врач может прогнозировать развитие тех или иных заболеваний.

Дахер Зиад Рашид,
травматолог-ортопед, врач высшей категории ОН КЛИНИК

Дахер Зиад Рашид, травматолог-ортопед, врач высшей категории ОН КЛИНИК также отметил, что в цивилизованных странах всеобщая диспансеризация – это норма. В России же из‑за того, что болезнь не всегда бывает вовремя обнаружена, пациенты сталкиваются с серьезными проблемами.

Так, у Дахера Зиад Рашида был пациент 23 лет, которому вовремя не сделали рентген, в результате его болезнь костей была запущена до такой степени, что ничего, кроме эндопротеза, парню помочь уже не могло. Но срок службы эндопротеза – 15–20 лет. Соответственно, в 45–50 лет пациент может лишиться ноги.

Мария Новикова,
кандидат биологических наук, бренд-менеджер «КомплектСервис», эксклюзивный дистрибьютор в России OMRON Healthcare (Япония)

Мария Новикова поделилась опытом японской системы здравоохранения. Еще несколько лет назад в Японии у каждого второго пациента диагностировался рак прямой кишки. Тогда было на законодательном уровне принято решение при приеме на работу в обязательном порядке требовать у соискателей результаты обследования на это заболевание. В результате выявление случаев рака прямой кишки снизилось в десятки раз, и сегодня этим недугом в Японии болеет не более 1,2 процента населения.

Диагноз на лице

Лариса Вейц,
кандидат медицинских наук, основатель бренда Dr. Weittz Cosmetology

Слово взяла Лариса Вейц, кандидат медицинских наук, основатель бренда Dr. Weittz Cosmetology. К Ларисе Вейц, как к косметологу, приходят за эстетикой. Но лечение, например, акне, нередко невозможно без устранения проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому Лариса Вейц ведет на своем рабочем месте в том числе и пропагандистскую работу, советуя пациентам обратить внимание на ту или иную проблему и посетить профильного специалиста.

Мария Новикова дополнила коллегу, отметив, что иногда, особенно в зрелом возрасте, забота о собственном здоровье может начаться с посещения косметолога.

Ты то, что ты ешь

Наталья Денисова,
научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи

Научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» Наталья Денисова отметила, что культуру здорового питания необходимо формировать с рождения ребенка, а точнее – еще до его рождения. Пищевые привычки формируются в семье, но некоторые из них, например, тяга к сладкому, горькому, острому и жирному могут иметь генетические корни.

Наталья Денисова также отметила, что иллюстрацией здорового питания служит пирамида питания, разработанная экспертами ВОЗ. В ее основе – зерновые продукты (хлеб, макароны, крупы). В суточном наборе продуктов их должно быть максимальное количество. На следующем уровне пирамиды – свежие овощи и фрукты.

В сутки нужно съедать 3–4 порции овощей и фруктов – минимум 400 г. Предпоследний уровень пирамиды – это белковая пища (мясо, рыба, молочные продукты). И, наконец, вершина пирамиды, это сладости, жиры, быстрые углеводы – то, что требуется организму меньше всего.

Полезные добавки

Ольга Бибова,
директор по маркетингу «Инитиум-Фарм»

Продолжила разговор Ольга Бибова, директор по маркетингу российской научно-производственной компании «Инитиум-Фарм». Она отметила, что сегодня получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей становится сложнее. Поэтому необходимо поддерживать организм, вводя в рацион дополнительные источники к пище в виде БАДов. Компания «Инитиум-Фарм» более 20 лет занимается изучением действия терпенов пихты сибирской на организм человека – так называемых «природных агентов выживания».

В ходе экспериментальных исследований учеными компании было выявлено, что природные терпены способствуют снижению уровня холестерина в крови, коррекции нарушения углеводного и липидного обмена. Кроме того, были получены данные, что терпены пихты сибирской обладают потенциальными геропротекторными свойствами и способствуют восстановлению на клеточном уровне некоторых генов, ответственных за продолжительность жизни.

Доступно пожилым

Марина Вогель,
PR-директор ОН КЛИНИК

В завершении круглого стола Марина Вогель, PR-директор ОН КЛИНИК, рассказала о программах, которые реализуются для пенсионеров в частных клиниках. Так, ее клиника начинает совместный проект с ПФР России по комплексному обследованию людей пожилого возраста. Это позволит людям любого достатка получать квалифицированную медицинскую помощь.

Поделиться