И СНОВА НЕЗДОРОВО. Как лечить сезонные заболевания

Казалось бы, все только вернулись с моря и дачи, где загорали, крепли и набирались сил, но первые холода и встречи с большими коллективами приносят свои печальные результаты. Дети чихают и хлюпают носиками.
 
Эксперты «Моего района» рассказывают, как помочь детям сохранить здоровье.
 
ГРИПП ИЛИ ОРВИ?
Большинство симптомов и у гриппа, и у ОРВИ одинаковое. Эпидемия гриппа пока не объявлена, в поликлиниках идет вакцинация. У гриппа есть особые приметы: длительная (до недели) и высокая (до сорока градусов) температура. При ОРВИ температура держится 2–3 дня и не превышает 38 градусов. 
 
Грипп начинается с ломоты в костях и резкой высокой температуры, а ОРВИ дебютирует с чихания и насморка, следом добавляется температура, но она редко перепрыгивает отметку в 38 градусов.
 
В ЧЕМ ПРИЧИНА?
«Их множество, это и укорочение светового дня, а следственно и снижение витамина Д. Резкое понижение температуры воздуха, быстрый переход с лета на осень, — объясняет врач-иммунолог Анна Шуляева, — Стресс от новых обязанностей, если ребенок пошел в школу, особенно в первый класс, режима, резко возросшая нагрузка, снижение продолжительности сна. На этом фоне происходит размножение вирусов и бактерий. Плюс на улице холодно, отопление еще не включили — мы не торопимся проветривать помещения. Это только помогает вирусу размножаться».
 
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Включить увлажнитель — при ОРВИ быстро пересыхают слизистые, а это «зеленый свет» для бактерий. Самый эффективный способ — включить увлажнитель и купить спрей для носа с морской водой.
 
Много пить — при температуре происходит обезвоживание. И его необходимо ликвидировать. Отпаивать ребенка надо из расчета 100 миллилитров жидкости на килограмм веса. То есть ребенок весом в 20 килограммов должен выпить за день 2 литра жидкости. Лучше всего для этого подойдет домашний морс, компот, овощной отвар.
 
Есть то, что хочется. Неделя больничного — законное время, когда ребенок имеет право на кулинарные капризы. Даже если это «печенье на завтрак, шоколадка на обед». Но предлагать белковую пищу необходимо. Упор — на рыбу, индейку и фермерскую курицу.
 
Рыбу и птицу лучше давать в виде паштета или супа-пюре — смалывать в блендере, добавлять оливковое масло. Важный момент — кормить ребенка через силу нельзя. Временное отсутствие аппетита во время простуды — вариант нормы.
  • Менять фильтры в кондиционерах  
  • Проветривать помещения  
  • Делать холодные ингаляции эфирными маслами (капелька масла на область над губой, одежду или кулон).
ПРОВЕРЬТЕ НОСОВУЮ ПЕРЕГОРОДКУ!
Одной из причин частого насморка является, как ни странно, искривление носовой перегородки. Оно может быть как врожденным, так и в результате травмы.
 
«В таком случае на слизистой носа скапливается большое количество микробов, которые и вызывают насморки разных видов, — отмечает врач-отоларинголог Федерального государственного бюджетного учреждения «Государственный научный центр лазерной медицины федерального медикоиологического агентства» Елена Лихачева. — Этот же дефект является причиной постоянной заложенности носа, поскольку происходит застой инфицированной слизи».
 
Лечится такой деффект хирургическим лазером, а также фотодинамической и лазерной терапией. Больному может быть показана и комбинация методов.
 
ВАЖНО
Успейте привиться до середины октября: «Очень важным пунктом защиты является вакцинация, — отмечает врач-иммунолог Анна Шуляева. — Проводить ее необходимо вне периода эпидемии, с конца августа до начала октября. Если вакцина и не защитит от конкретного штамма вируса, то хотя бы предотвратит осложнения».
 
Источники: Елена Лихачева, врач-отоларинголог Федерального государственного бюджетного учреждения «Государственный научный центр лазерной медицины федерального медико-биологического агентства». Анна Шуляева, врач-иммунолог.

Читайте также

Фильтр