Эксперт рассказала, как это делать без риска для здоровья Как подготовиться к крещенским купаниям Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма, особенно для неподготовленных людей, — говорит Татьяна Димитриева, врач-терапевт функциональной диагностики клиники «Евромедпрестиж». Готовиться к процедуре желательно заранее, хотя бы за несколько недель до Крещения. Для этого нужно принимать контрастный душ — постепенно уменьшая градус холодной воды и увеличивая градус горячей, тем самым адаптируя … Читать далее Искупаться на крещение