РАБОЧАЯ ПАЛИТРА. Цветотерапия — не шарлатанство и не лженаука. Еще в середине XX века швейцарский ученый Макс Люшер доказал, что всевозможные цвета и оттенки влияют на физиологическое и психологическое состояние человека. Причем для всех нас язык цветов одинаков— вне зависимости от социального положения и уровня интеллекта. Например, красный цвет возбуждает, голубой успокаивает, а желтый с зеленым активизируют умственную деятельность.
Есть этому и научное объяснение: рецепторы органов зрения воспринимают определенные цвета, а те вызывают ту или иную химическую реакцию.
В результате электрические импульсы нервной системы воздействуют на определенные участки головного мозга, где формируется сигнал для выброса в кровь нужного гормона.
Когда ребенок идет в школу, то в его комнате наряду с игровой зоной и спальным местом надо устроить и «рабочий кабинет».
Специалисты в области цветотерапии рекомендуют использовать при его оформлении лишь определенные цвета, которые будут настраивать школьника на занятия. Это может быть мебель определенной расцветки или цвет скатерти на рабочем столе, шторы, обои, абажур настольной лампы, обложки для книг и тетрадей, картинки на стенах.
ДИЗАЙН В ПОМОЩЬ. Дизайн рабочего места подразумевает не только правильную цветовую гамму, но и всевозможные атрибуты, которые помогут настроиться на учебу. «Младшие школьники лучше, чем на слух, воспринимают зрительную информацию, — говорит Александр Бурлаков, психолог, член-корреспондент Российской академии образования. — Поэтому в детской комнате можно развесить всевозможные наглядные пособия: таблицы умножения, мер и весов, географическую карту или поставить на стол глобус».
Еще один обязательный атрибут рабочего места — настольные или настенные часы. По словам специалиста, ребенку нужен десятиминутный перерыв после каждого получаса работы. Он сам с удовольствием будет контролировать время, потраченное на работу и на отдых. Помогает самоконтролю и настенный календарь, в котором ребенок может отмечать контрольные работы и каникулы.
Воздействие цвета
- Белый— снимает напряжение, избавляет от неприятных эмоций, например, боязни, что не справишься с домашней работой. Но в избытке он может вызвать и рассеянность.
- Розовый, голубой — снижают кровяное давление, расслабляют, вызывают сонливость. В оформлении рабочего места лучше не использовать.
- Желтый — стимулирует умственную деятельность, улучшает настроение и зрительное восприятие.
- Зеленый — снимает усталость, как и желтый, но в еще большей мере заставляет активнее работать мозг.
- Коричневый, фиолетовый — вызывают дискомфорт, у школьников младшего возраста могут подсознательно спровоцировать бунт против подготовки уроков.
- Серый и серебристый — делают человека спокойнее, рассудительнее.
- Оранжевый, красный — вызывают прилив энергии, повышение самооценки, уверенность в своих силах. В избытке способны вызвать переутомление, усталость.
- Черный — может настроить на негативные эмоции. Если у ребенка плохое настроение, есть риск усилить депрессию. Экспериментировать с ним опасно.
Источник: психотерапевт Елена Добробабенко
