Как правильно мыться: интимная гигиена

0
7275
views
Фото: © VGeorgiev / Фотобанк Фотодженика

«Мой район» запустил серию статей о том, как правильно мыть разные части тела. В прошлом выпуске мы писали о гигиене волос и кожи головы
Суть интимной гигиены – сохранить микрофлору половых органов в своем естественном состоянии. У женщин она имеет кислотную среду, и сдвиг в сторону щелочной может обернуться неприятными последствиями для здоровья. У мужчин в мочеиспускательном канале нейтрально-щелочная среда, которую также нужно постараться сохранить. Сделать это просто, достаточно придерживаться базовых правил интимной гигиены. О них рассказала Дарья Фирсова, врач-онколог, уролог Центра онкоурологии и эндоскопической урологии Клинической больницы «Медси» на Пятницком шоссе, член Российской и Европейской Ассоциаций онкоурологов.

ПОДМЫВАНИЕ.
– Здоровым мужчинам и женщинам достаточно и обязательно подмываться один раз в сутки при отсутствии какой‑либо дополнительной необходимости, – объясняет врач Дарья Фирсова. – Другими словами, нужно принимать душ и мыть половые органы при этом. Во время подмывания струю воды направляют спереди назад. Подмываться можно только руками, никаких губок или мочалок для этого не используют. Женщинам в период менструации необходимо подмываться чаще – по мере необходимости. После секса партнерам также нужно будет сходить в душ.
После водных процедур женщинам понадобится отдельное чистое индивидуальное полотенце для интимной гигиены. Им необходимо аккуратно промокнуть область промежности и не использовать для высушивания других частей тела. Даже после стирки им не должен пользоваться никто из членов семьи. Менять такое полотенце необходимо каждые 3–4 дня.
Естественно, после душа должна происходить смена нижнего белья.
Доктор отмечает, что гигиену женщин вряд ли можно назвать более сложной, скорее, более ответственной в плане выбора средств и режима.

ГЕЛЬ И МЫЛО
Подмываться нужно проточной водой, однако одной воды недостаточно, понадобятся гель или мыло. Мужчины могут мыть все тело гелем для душа или обычным банным мылом. Выбирайте натуральные (без красителей и отдушек) и максимально простые по составу гели или мыло.
Женщинам лучше использовать специальные гели для интимной гигиены с нейтральным pH. Они имеют доказанное положительное действие, добавляет врач. Правильно подобранный гель помогает поддерживать микрофлору влагалища, уменьшает зуд, жжение, дискомфорт при различных заболеваниях. У мужчин такие гели могут применяться при повышенной чувствительности, раздражении, воспалительных заболеваниях.
При выборе средства для интимной гигиены (а это не только гели, но и пенки, и прочее) лучше проконсультироваться с гинекологом.

САЛФЕТКИ И ПРОКЛАДКИ
И мыться, и пользоваться салфетками после мочеиспускания женщины должны строго соблюдая правило «спереди назад», т. е. от наружного отверстия мочеиспускательного канала к влагалищу и только затем по направлению к анусу. Это делается для того, чтобы исключить инфицирование мочевого пузыря флорой влагалища и прямой кишки и, в свою очередь, исключить инфицирование влагалища флорой прямой кишки, поскольку это может вызвать множество заболеваний.
– Что касается использования ежедневных прокладок – это личный выбор женщины, – считает доктор. – Не существует доказательной базы их вреда. Однако не забывайте, что менять такую прокладку необходимо каждые три часа. В противном случае при длительном использовании она превращается в идеальную среду для размножения бактерий. Выбирайте максимально натуральные средства без парфюмерных отдушек.

СПРИНЦЕВАНИЕ И АНТИСЕПТИКИ
Использовать антисептики, антибактериальное мыло для гигиены в области промежности, пытаться очистить влагалище и применять спринцевания – категорически не рекомендуется, предупреждает врач. Спринцевание применяют крайне ограниченно, и назначить его может только гинеколог. Вводить что‑либо в уретру запрещено как мужчинам, так и женщинам. Это патологическая процедура, которая может вызвать серьезные осложнения.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ
Трусы должны быть чистыми, сухими и подобраны по размеру.
– Вокруг выбора нижнего белья у женщин существует множество спекуляций и мифов, – добавляет Дарья Фирсова. – При условии соблюдения правил личной гигиены должным образом, содержания своего тела свежим и чистым и отсутствия риска прямого загрязнения половых органов белье может быть любым. Ткань и форма подбираются индивидуально женщиной. Обращайте внимание на предполагаемую физическую нагрузку, условия труда, тип одежды, особенности потоотделения и вашей фигуры, климатические условия. Нет научных обоснований вреда или пользы того или иного вида женского белья.
Мужчинам для ежедневной носки нежелательно использовать слишком тесное, узкое и сдавливающее половые органы белье. Также стоит подбирать его в зависимости от времени года, избегая перегревания яичек.

Поделиться