Как сохранить молодость и здоровье?

На этот раз эксперты рынка красоты и здоровья ответили на актуальные вопросы, которые касаются каждого жителя мегаполиса. Как продлить молодость в современном темпе жизни, диагностика организма и профилактика здоровья, как БАДы влияют на нашу жизнь, с какого возраста следует задуматься о профилактике старения, правильное питание и здоровый образ жизни, а также еще много интересного — только в нашей гостиной.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Наиля Миндубаева, руководитель медицинского отдела ЗАО «Эвалар»:

— Нам не хватает культуры потребления биологически активных добавок к пище. В настоящее время во всем цивилизованном мире понимают, что они помогают восполнить дефицит витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. БАДы являются неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Посмотрите на то, что мы едим — наши овощи, фрукты! В основном это продукты, привезенные из-за границы: картошка из Египта, яблоки из Турции, Польши… По сути, они представляют собой муляжи, а содержание полезных компонентов в них крайне низкое. За последние 50 лет в яблоках железа стало на 96% меньше, из апельсинов почти исчез витамин А, а капуста потеряла 85% кальция и 50% калия…

Получается печальная картина: с одной стороны, дефицит биологически активных веществ в рационе, с другой — избыточное потребление калорий. Отсюда и возникает ряд заболеваний: атеросклероз, сахарный диабет, остеопороз…

Чтобы не дожидаться их развития, следует проводить профилактику, и в этом нам помогают БАДы. Они не являются лекарствами, но способны поддерживать функциональное состояние наших органов и систем, снижая риск возникновения заболеваний и улучшая качество жизни. БАДы следует приобретать исключительно в аптеках или специализированных отделах магазинов.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Елена Морозова, генеральный директор ООО «Клиника похудения Елены Морозовой»:

Мы сами, наше здоровье, наш внешний вид — зеркальное отражение наших мыслей и того, что мы едим. Ожирение, диабет второго типа, остеопороз, подагра — это неполный список заболеваний, которые возникают на почве неправильного питания. Отношение к себе, своему здоровью формируется в раннем детстве. Если мама во время беременности отдает предпочтение здоровому питанию и образу жизни, то малыш еще в утробе перенимает правильные установки на будущую жизнь. Сегодня одно из частых заболеваний у новорожденных — врожденный дисбактериоз, а всего десять лет назад этот диагноз был редкостью. Все потому, что молодые мамочки не следят за своим питанием и образом жизни.

Мы то, что о себе думаем. Если постоянно думать о старости, то она непременно наступит раньше срока, если думать об очередном лекарстве, которое выпишет доктор, то болезнь не отступит никогда. Поэтому нам нужны положительные установки, мы должны не только правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но и правильно думать.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Егор Великевич, территориальный менеджер по г. Москве ООО «Рош Диагностика Рус»:

Вопрос важности поддержания здоровья и ведения активного образа жизни становится все более актуальным. Своевременная диагностика и профилактика заболевания позволит предупредить развитие не только многих болезней, но и снизить риск развития осложнений.

Согласно статистике, сахарный диабет занимает третье место в структуре хронических болезней после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Россия занимает четвертое место в мире по количеству больных диабетом. Ученые считают, что в нашей стране на сегодняшний день около десяти миллионов человек с сахарным диабетом.

Поскольку при диабете нарушена одна из важнейших функций поджелудочной железы — контроль уровня глюкозы крови, больному нужно ежедневно измерять его самостоятельно. Цель регулярных измерений состоит в том, чтобы поддерживать оптимальные показатели уровня глюкозы крови; диабетологи утверждают, что именно самоконтроль является необходимым условием поддержания хорошего самочувствия и предупреждения осложнений сахарного диабета.

Для проведения регулярного самоконтроля уровня сахара крови удобнее всего использовать портативные приборы — глюкометры, которые можно приобрести в аптеке.



Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Ольга Руднева, руководитель направления «Микролайф» в России ЗАО «Альфа Медика»:

Современный россиянин не мотивирован на контроль своего здоровья. Все считают, что тонометр нужен только пожилому человеку. Отсюда большие проблемы и высокая заболеваемость населения. Растет количество инфарктов, инсультов среди людей, которым до пенсии далеко. На каждые 100 тысяч человек в России ежегодно от инфаркта миокарда умирает около 480 человек, от инсультов — около 350. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 57% и обгоняет онкологию, в год умирает 1,3 миллиона человек! Основной риск инсульта — мерцательная аритмия, ее наличие увеличивает вероятность инсульта в 6 раз. В России около 2 миллионов человек страдают мерцательной аритмией, многие даже не подозревает о своем заболевании. Необходимо поднимать вопросы диагностики сердечно-сосудистых заболеваний, объяснять людям, как важно ежедневно самостоятельно измерять давление. Сегодня есть тонометры, которые могут не просто измерить давление, а определить мерцательную аритмию. К сожалению, у нас нет культуры наблюдения за своим здоровьем.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Анна Бородина, директор по работе с розницей сети аптек «36 и 6»:

В последние десять лет культура ухода за собой набирает обороты, появляется много новых косметических продуктов для ухода за внешним видом, космецевтические средства для приема внутрь, которые помогут дольше сохранить и поддержать красоту и здоровье. Но каждый здравомыслящий человек должен понимать, что нельзя сиюминутно добиться какого-то результата: мгновенно похудеть, избавиться от морщин за один день и т. п. Все результаты появляются только после последовательных, комплексных процедур. Чтобы не растеряться во всем многообразии продуктов, которые предлагает рынок, покупки следует совершать только в специализированных магазинах, аптечных сетях и прочих проверенных местах, где вы сможете не только приобрести качественную сертифицированную продукцию, но и получить грамотный совет квалифицированного сотрудника.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Александр Королев, директор по маркетингу НПФ «Медикомед»:

— С возрастными проблемами надо начинать бороться с первых мгновений жизни. Мама кормит молозивом ребенка и запускает работу иммунитета. А с хорошей иммунной системой есть вероятность дожить до старости. Далее: всем известные, но мало кем выполняемые рекомендации — рациональное питание, разумные физические нагрузки, постоянный тренинг мыслительной деятельности, ежедневные гигиенические процедуры. К сожалению, сейчас стало модно другое. Обратите внимание на почти повальное увлечение татуировкой, пирсингом — такое впечатление, что этим людям тело дали на время, а потом предоставят новое. Не выдадут! Мало того, что с эстетической точки зрения это весьма сомнительное приобретение, но и на здоровье это может повлиять самым негативным образом. В сочетании с фастфудом, алкоголем (список продолжите сами) получается гремучая смесь. Нужно развивать культуру здоровья нации. Пропаганда здорового образа жизни, профилактика заболеваний, правильное питание должны стать государственной программой.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Оксана Белых, руководитель медицинского управления ООО «Леовит Нутрио», профессор:

— Наука о питании последние 20 лет интенсивно развивается. Все понимают, что питание — это главный фактор здоровья. Но количество сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов увеличивается. Все потому, что блага цивилизации играют с нами злую шутку — мы стали меньше двигаться, принимать пищу без чувства голода, не употребляем зелень, пищевые растения, забыли многие овощи. А ведь именно они являются источником важных микронутриентов. За последние 30 лет наши энерготраты упали более чем на 1000 килокалорий в день, но мы не снижаем калорийность своего рациона. Немного статистики: наше здоровье только на 15% зависит от здравоохранения — и на 50% от фактора питания и социально-экономических условий. Культуре здорового питания необходимо обучать с детства, объяснять, что обязательно нужно завтракать, обедать и ужинать. Но мы сейчас живем перекусами, питание стало однообразным, и мы недополучаем практически всех витаминов и микроэлементов. Огромная проблема — это проблема полноценного питания. 80% нашего населения испытывают недостаток в витамине С, а 60% — в витаминах группы В. Не существует такого стакана сока, который восполнял бы суточную потребность витаминов. Здесь помогут биологически активные добавки к пище, являющиеся источниками витаминов и минеральных веществ и оказывающие конкретные физиологические эффекты. Ценны БАДы тем, что в них точно рассчитано количество витаминов и минералов, необходимых организму в течение дня. Если употреблять добавки правильно, то они принесут только пользу, дозы содержащихся в них компонентов физиологичны. Приобретать, конечно, их нужно в аптеках и специализированных магазинах.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Муслим Муслимов, врач-хирург, руководитель ООО «Клиника № 1»:

— Касательно любых добавок к питанию — обязательно должны быть рекомендации со стороны специалистов. Ведь мы долго смотрим, проверяем препарат, собираем статистику, и только тогда рекомендуем. Поэтому проще обратиться к специалисту, который профессионально занимается этой важной для всех проблемой. Нужно заручаться поддержкой профессионалов, которые могут сказать, что этот препарат проверен и его можно употреблять. Тем более что каждый человек индивидуален, у многих есть непереносимость того или иного продукта, препарата. Подбор препаратов и схемы питания должны лежать только в сфере деятельности врача. В целом задача профессионала в сфере здоровья — возбудить некий импульс в человеке, который позволит ему задуматься о своем здоровье, больше читать и интересоваться этой темой.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Виктория Акулина, менеджер отдела маркетинга, аптечная сеть «Нео-Фарм»:

— Статистика показывает, что с наступлением осени мы отмечаем рост продаж препаратов, которые способны пополнить организм запасом витаминов и полезных микроэлементов. Это доказывает, что люди думают о профилактике заболеваний и заботятся о своем здоровье. Но в то же время в период эпидемий отмечается резкий скачок продаж противовирусных препаратов и препаратов, устраняющих симптомы заболеваний. Это происходит потому, что большинство все-таки не готовятся заблаговременно и приходят за лекарствами, только когда начинают заболевать.
Расчет потребности товаров у нас автоматизирован — при увеличении продаж мы увеличиваем остатки, стараемся в этот период обеспечить всех нуждающихся. Но все же хочется напомнить, что противовирусные препараты эффективны только в первые часы наступления заболевания и что проведение профилактических мер помогает снизить риск заболевания в несколько раз, а также укрепить иммунитет.




Как сохранить молодость и здоровье?  фото




Маргарита Комолова, специалист по связям с общественностью, ООО «Эй энд ДИ РУС»:

— Хочется сказать, что технологиям оздоровления и поддержания здоровья стоит поучиться у японцев. Ведь продолжительность жизни в Стране восходящего солнца самая высокая в мире. При всем минимализме обстановки в любом японском доме найдется комплект современной бытовой медицинской техники, помогающей сохранить здоровье: электронный тонометр, термометр, весы, ингалятор, массажер, шагомер. Регулярный самоконтроль состояния своего организма крайне важен, но полагаться в таком важном вопросе можно лишь на прибор, которому доверяешь. Прибор должен быть надежным, точным, максимально информативным, с различными необходимыми функциями, но при этом простым в обращении и желательно еще и доступным по цене. Сегодня на российском рынке такие приборы есть.

Кроме того, во многих странах мира (в частности, в Японии, США, в некоторых европейских странах) уже активно развивается телемедицинское направление. Это беспроводные приборы с новейшими технологиями передачи данных о состоянии здоровья на мобильный телефон, компьютер врача или родственника, как бы вы далеко ни находились. Для России это реалии завтрашнего дня.

Качественная медицинская техника в доме — это залог того, что болезнь не подкрадется внезапно, и у вас появится возможность научиться управлять своим здоровьем!

 Выражаем благодарность за предоставление гостиной Российскому экономическому университету имени Г. В. Плеханова.

Читайте также

Фильтр