Как загореть, не выезжая из города

В июле пик отпусков и путешествий в самом разгаре. Однако возможность уехать на морское побережье есть далеко не у всех. Кому-то не хватает денег на путешествие, кто-то не может уйти в отпуск, другие не могут позволить себе выехать из города. А ведь так хочется выглядеть по-летнему хорошо, загореть и понежиться на солнышке. Не расстраивайтесь, все это можно сделать и в черте городе. Только не стоит забывать о простых правилах, а также о разнице между городским и южным загаром.
 

Невероятно, но факт

Наибольшую защиту от солнца обеспечивает полиэстр;

 
Более темная одежда защищает от солнечных лучей лучше, чем светлая;
 
Двухслойные материалы почти удваивают защитные свойства, а у мокрой материи они снижаются на треть.

Поскольку Москва и южные курорты находятся на разных широтах, солнечные лучи падают на их территорию под разным углом. Так, на юге угол падения солнечных лучшей меньше, и за единицу времени на человека попадает больше ультрафиолета. Таким образом, в коже вырабатывается больше меланина и образуется коричневый оттенок.
 
Городской загар, по наблюдениям косметологов, ближе к красному цвету. Это происходит из-за того, что в данной широте на человека попадает меньше солнечных лучей. В результате пигмент дает коже красноватый оттенок. Косметологи отмечают, что при таком облучении риск получить ожог гораздо меньше, чем на южном побережье.  Еще одно преимущество такого загара — стойкость. Чтобы смыть с себя загар, полученный в городской черте, нужно подождать несколько месяцев. А вот южный оттенок, к сожалению, продержится всего около 2-3 недель.
 
Правила загара
 
Водоем
 
В Москве уже открылся купальный сезон. Городские пляжи готовы принять всех желающих. Загорая около водоема, вы быстрее получите желаемый результат, поскольку вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. Если же купание в водоеме запрещено, тогда советуем вам сбрызгивать кожу водой из бутылочки. Еще одно немаловажное  преимущество загорания у воды — влажный воздух. Это поможет не пересушить кожу на солнцепеке.
 
Питье
 
Не забывайте пить воду во время принятия солнечных ванн. На каждый час загара вам потребуется пол литра воды. Чтобы быстрее загореть употребляйте в пищу оранжевые и красные фрукты и овощи (например, морковь, тыкву, дыню), потому что в них содержится бета-каротин. Он увеличивает выработку природного темного пигмента меланина. 
 
Время
 
Лучшие часы для загара до 11.00 и после 15.00.  В первые дни загорать нужно по 15-20 минут, обладателям светлой кожи — и того меньше. Иначе возрастает риск получить ожоги, а впоследствии — шелушение, пигментные пятна и веснушки.  В дневное же время лучше избегать загара. Именно в это время легче всего обгореть.
 
Защита
 
Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Не забудьте про шляпу и очки от солнца. При выборе гардероба стоит отдать предпочтение свободной одежде из натуральных тканей.
 

Читайте также

Фильтр