Нездоровые нагрузки

Нездоровые нагрузки, фото

Популярность. С каждым днем циклические виды спорта набирают все большую популярность среди любителей. К примеру, триатлоном увлекся председатель правления Веста-Банка Виктор Жидков. Фото из архива Виктора Жидкова

Популярность. С каждым днем циклические виды спорта набирают все большую популярность среди любителей. К примеру, триатлоном увлекся председатель правления Веста-Банка Виктор Жидков. Фото из архива Виктора Жидкова

Корпоративный спорт дает азарт и тим­билдинг, но в то же время очень травмоопасен

Корпоративный спорт в России выходит на новый уровень. Нет, не на семиметровую высоту, с которой сигали в горную речку будущие губернаторы — ролик о тренировке российских чиновников попал в Сеть. И не на «оскароносную» вершину — в новом фильме Андрея Звягинцева «Нелюбовь» тоже высмеивается чрезмерная страсть начальника-экстремала, навязывающего подчиненным и рафтинг, и картинг, и горные лыжи с переломами кос­тей в итоге. Теперь же во главе — здоровье подчиненных, а не престиж фирмы или пресловутый тимбилдинг.

Корпоративные риски

К слову, именно тимбилдингом, или, как это теперь по-русски, командообразованием, были прыжки в воду «кремлевских курсантов», — объясняет Алексей Комиссаров, проректор высшей школы государственного управления РАНХиГС. Это лишь дополнительный элемент в серьезной образовательной программе, разработанной его вузом. Но все же подобные духоподъемные мероприятия, по большому счету — уже вчерашний день. Кто сегодня вспомнит о Всемирных корпоративных играх, прошедших в 2010 году в Москве? А ведь тогда в российскую столицу съехались представители 150 отечественных и зарубежных команд.

Хотя, по словам Андрея Гарштя, пиар-менеджера компании «Спорт-Индустрия», это эйчаровское (кадровое) направление наряду с маркетинговым, когда спортивные мероприятия проводят для продвижения своего бренда, и сегодня востребовано у ряда компаний. Но, как правило, носят они разовый характер.

Теряет свои позиции и игровой спорт в корпорациях — к примеру, практически у каждого из оставшихся на плаву российских банков есть своя футбольная команда, среди которых проводится свой чемпионат. Но требования к игрокам этой лиги столь высоки, что просто погонять мячик клерку без подготовки здесь не светит.

Многие фирмы, правда, арендуют на выходные залы для своих сотрудников. И это — «Эмоционально. Много криков. Много травм. Много пива после. ­­И­ ­м­но­го разговоров в «курилке» в понедельник. Мало только здоровья», — как заметил по поводу таких мероприятий «мэтр российского фитнеса» Тимур Беставишвили, гендиректор центра «Evolution — спортивный консалтинг».

Такого же мнения придерживается и Виктор Жидков, основатель компании David Warden Coaching (DWC): «Любой корпоративный вид спорта дает азарт и тимбилдинг, но не приносит здоровья. Плюс большой риск травматизма — из-за отсутствия серьезной подготовки. Нагрузки, которые проходят в рваном режиме, не делают человека здоровее. Да и сами участники относятся к этому довольно прохладно».

Минимизировать и такой негатив при желании можно: во-первых, как советует Андрей Гарштя из компании «Спорт-Индустрия», включить эти риски в страховку и, во-вторых, пригласить квалифицированных тренеров: «Для сотрудников не предполагаются нагрузки как у спортсменов, поэтому благодаря одной лишь правильно организованной разминке можно избежать многих травм».

Спорт для железных людей

Самый же востребованный сегодня спорт в бизнес-сообществе — циклический. Это всевозможные марафоны и, в первую очередь, триатлон. Уже не редкость — встретить в офисе солидной фирмы человека в майке Ironman — соревнования по триатлону, организуемые по всему миру The World Triathlon Corporation. В них три этапа без перерывов — заплыв на 3,86 км, заезд на велосипеде на 180,25 км и забег на 42,195 км.

Популярность этого довольно жесткого, порой изнуряющего спорта можно объяснить тем, что им занимается ряд успешных бизнесменов — для многих оказались заразительны примеры Алексея Панферова, одного из крупнейших отечественных инвесторов, управляющего партнера фонда New Russia Growth с активами на 500 млн долларов, который, несмотря на удаленную почку, продолжает занимать топовые позиции в рейтинге айронменов. И — Леонида Богуславского, акционера Озона, Яндекса, Biglion, Snapdeal, Delivery Hero и других многомиллиардных компаний, который начал заниматься триатлоном в 62 года.

Во-вторых, это эффективное многоборье — можно не только за короткий срок привести себя в форму, но и хорошо выглядеть даже в солидном возрасте. И это как раз про здоровье. Вот как Андрей Васютин эмоционально описывает свои впечатления от первого участия в Ironman Copenhagen-2017: «Обгоняешь, смотришь на номер — возрастная категория 50-54, или 55-59. Оглядываешься на лицо. Лет 30, не больше! И они улыбаются. На награждении были финишеры 70+ лет. Я не знаю, что тут можно сказать».

Показателен и пример Виктора Жидкова — он не только айронмен со стажем, но и председатель правления «Веста-Банка». Своим здоровьем занялся после тридцати, когда излишний, далеко за центнер вес дал о себе знать одышкой. Записался в фитнес, затем пришел к триатлону.

Бег — это еще и нетворкинг

Но не у каждого желающего стать «железным человеком» — железное сердце, не всем под силу такой тренировочный режим. Хотя профессиональные коучи предлагают индивидуальный подход и медицинский контроль.

К примеру, занятия в школе I Love Running предусматривают как обязательное посещение физиотерапевта, так и специальные условия на обслуживание в клинике.
А компания DWC прописывает тренировочный план, исходя из возможностей каждого участника — его способностей выносить нагрузки и восстанавливаться. Но все чаще на волне интереса к триатлону занятия спортом в корпорациях ограничиваются просто забегами на длинные дистанции.

К примеру, сотрудники Московской биржи три года назад сами собрали такую команду: «Летом мы бегаем на набережной, зимой занимается в манеже, — рассказывает капитан команды Ольга Величко. — А также устраиваем лекции с участием спортивных врачей для коллег. Совместные пробежки — это отличный нетворкинг, они позволяют узнать больше людей из других отделов, да и позанимавшись на одной дорожке, гораздо проще затем понимать друг друга в рабочей обстановке». Руководство Биржи пошло на встречу своим спортсменам — оплачивает часть расходов, например, найм тренера.

Подобное сообщество появилось и в «Альфа-банке» — в Телеграм-канале AlfaRun сотрудники ежедневно ведут отчет о преодоленных дистанциях: «Бег на выносливость проясняет мозг, повышает концентрацию и эффективность. Все это я почувствовал на себе», — говорит менеджер банка Юрий Устинов.

ironman: Это самый жестокий вид триатлона, состоящий из трех этапов без перерывов — сначала каждый участник плывет 3,86 км, затем проезжает на велосипеде 180,25 км и в заключении бежит 42,195 км

Совет­

Занимаясь корпоративным спортом, только за счет правильно организованной разминки вы сможете избежать риска получить серьезную травму. Но поможет вам в этом только профессиональный тренер

Читайте также

Фильтр