Перед майскими праздниками в столице обследовали ветеранов

    В преддверии 9 Мая столичные клиники обследовали ветеранов Великой Отечест­венной войны и дали практические рекомендации, как оставаться здоровым на пенсии. В частности, 19 апреля День здоровья прошел в клинической больнице №57.

    Это неформальная встреча врачей и ветеранов без очередей и талонов. «День здоровья для ветеранов проходит уже во второй раз, — рассказывает Ирина Назарова, главный врач клинической больницы №57. — Крупнейшие клиники Москвы приняли участие в этой акции. В выходной день на работу вышли все врачи: урологи, онкологи, эндокринологи и маммологи. Самые опытные специалисты обследовали ветеранов на лучшей технике. Доступно любое диагностическое обследование: УЗИ, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Так, мы проконтролировали эффективность терапии, которую получают ветераны, и где-то провели ее коррекцию. После диагностики они могут прийти к нам на лечение».

    В среднем в каждой больнице, участвовавшей в акции, обследовалось от 50 до 100 ветеранов. Кто не смог прийти — обследуются на неделе. «Перечислять, что меня беспокоит, так же долго, как я живу на свете, — рассказывает Николай Силяев, ветеран. — А родился я в 1918 году. Сегодня я попал на прием к урологу, окулисту и кардиологу. Удивил по­следнего — у меня ни разу не было инфаркта, правда, давление скачет. Я доволен этим днем, все прошло оперативно и умно. Так что к 9 Мая буду обследованным и встречу День Победы со своими друзьями».

    Акция завершилась чаепитием вместе с врачами и подарками ветеранам.

    Медицинские советы пожилым людям
    1. Часто пациентов в преклонном возрасте беспокоит атеросклероз — нарушение проходимости кровеносного русла. Особенно у мужчин. Если забиваются холестериновыми бляшками сосуды сердца, то это инфаркт, в головном мозге — инсульт, атеросклероз ног — вплоть до гангрены. Один из первых признаков болезни сосудов — это боль в ногах при ходьбе на небольшие расстояния. Например, вы не можете пройти более двухсот метров — вам нужна передышка, ноги ломит.
     
    2. Чтобы предотвратить заболевание, калорийность пищи в преклонном возрасте надо снизить до 2000-2100 калорий в сутки. Ограничить мучное, сладкое, перестать жарить еду — только варить или тушить. Питание должно быть дробным, лучше есть четыре-пять раз в день понемногу. Отдавайте предпочтение овощам, морепродуктам, крупам, курице, можно красное мясо — телятину. Нужно убрать все соусы, майонез и кетчуп, точно так же, как и быстрые углеводы: газировку, конфеты, пончики и т. д. Хлеб должен быть черный или со злаками.
     
    3. Пенсионерам нужно гулять два часа в день, если можете пройти еще — ходите пешком больше. Лучше всего в солнечную погоду, чтобы вырабатывался витамин D. Он нужен для костной, нервной и иммунной систем.
     
    4. «Мы живем в йододефицитном регионе, — рассказывает Миляуша Хазиахметова, заведующая эндокринологическим отделением в больнице № 57. — Единственный продукт, который потребляют все, — это соль, поэтому она должна быть йодированной. Пища подсаливается в середине и в конце готовки. Пару раз в неделю в рационе должна быть морская рыба: треска, пикша, судак. Йод очень полезен для щитовидной железы, костей, повышает настроение. К сожалению, почти никто из ветеранов не знает о пользе йода».
     
    5. Обязательно проводить контроль холестерина и сахара в крови.

     

    Поделиться