Раскраски для взрослых

Марина Пурим, московский журналист, по вечерам берет набор гелевых ручек, коробку карандашей и садится за раскраску. «Раньше рисовала в раскрасках дочери. А потом узнала про раскраски для взрослых».
 

300‑400 рублей
средняя цена толстой раскраски для взрослых

Такие книги — новое направление деловой литературы.
 
«Сейчас деловая литература сама по себе не очень востребована, потому что пласт знаний по менеджменту и маркетингу уже накоплен. Поэтому появляются разные вещи для саморазвития типа раскрасок. Они очень востребованы в Европе и Америке, в России набирают популярность. Это развитие и своеобразная медитация одновременно», — рассказал «Моему району» Сергей Турко, главный редактор издательства «Альпина Паблишер». Он приходил в редакцию в качест­ве «свежей головы» (гость редакции, оценивающий свежий номер).
 
Раскраски для взрослых  фото
Выбор. Раскрашивать книгу «Антистресс для занятых людей» (издательство "Альпина Паблишер") можно любыми цветами.
 
КАК КРАСИТЬ. В раскрасках для взрослых сложные рисунки, часто из мелких элементов. Раскрашивать их рекомендуется карандашами.
 
«Цвета, которые используются для раскрашивания, влияют на общий настрой. Для снятия стресса лучше взять так называемые холодные цвета (синий, фиолетовый, голубой), для поднятия настроения — теплые (красный, оранжевый, желтый)», — советует Ангелина Полбенникова, редактор издательства «Эксмо».
 
Кроме раскрасок для взрослых выпускают книги, где предлагается соединить по цифрам точки, чтобы получить чей‑то портрет или картину. Каждое изображение состоит из тысячи пронумерованных точек.
 
Раскраски для взрослых  фото
Точки притяжения. В этой книге издательства "Эксмо" рисунки не раскрашивают, а создают, соединяя линиями точки.
 
Раскрашивать книги можно дома, на отдыхе, в путешествии, во время телефонного разговора. «На мой взгляд, это альбомы для совещаний. Все мы постоянно что‑то рисуем в блокноте, а тут тебе дают уже некий готовый вариант», — замечает Сергей Турко. 
 
ПОЛЬЗА. Раскрашивание или соединение точек в одну большую картину успокаивает, объясняет Алена Август, психотерапевт. «Таким терапевтическим эффектом обладает любая полутворческая монотонная деятельность. Она неплохо помогает отвлечься от проблем».
 
Это погружение в мир детства. «Подсознание лечит нас воспоминаниями, как мы в детстве рисовали, сидя с родителями или бабушками. Эти воспоминания нас согревают», — говорит Август.
 
Она добавляет, что занятие мелкой моторикой — хорошая профилактика заболеваний, связанных с нарушениями памяти, например, болезни Альцгеймера.
 
«Раскрашивание — еще и повод для самой себя выделить время на собст­венные занятия, а не на работу, мужа и двух детей», — добавляет Марина Пурим.

Читайте также

Фильтр