Группа ученых из Швеции, Норвегии и Исландии, исследовавшая 66 тысяч случаев преждевременных родов, пришла к выводу, что сбалансированная диета повышает шансы на счастливое течение беременности. Результаты работы опубликовал British Medical Journal.
Ученые выделили три типа диеты. Это обычное для Запада питание – сладкие и соленые перекусы, десерты, мясные полуфабрикаты и белый хлеб; «традиционная» диета, при которой женщина употребляет большое количество картошки, рыбы, тушеных овощей и нежирного молока, а также «экономную» диету, включающую большое количество овощей, фруктов, мяса птицы, рыбы и цельнозерновых продуктов.
В ходе исследования выяснилось, что именно третий тип питания максимально снижает рис преждевременных родов. На втором месте оказался традиционный тип. При этом ученые отмечают, что беременной женщине лучше включить в свой рацион больше полезных продуктов, чем просто отказываться от вредных перекусов и полуфабрикатов.
