Секрет красоты Веры Брежневой — здоровый сон

Певица Вера Брежнева поделилась секретами красоты со своими поклонницами. Специально для этого она завела отдельную страничку в «Инстаграм», где рассказывает о своих любимых косметических средствах, упражнениях и других полезных вещах.
 
«Сон — мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь. Мне лучше недоесть, чем недоспать», — призналась певица. Для того, чтобы регулярно высыпаться, Вера советует спать не меньше 6-8 часов в сутки. 
 
Брежнева уверена, что хороший сон — это залог красоты и здоровья. «Когда я высыпаюсь, кожа, организм, все ведет себя отлично», — написала она.
 
Чтобы быстро заснуть, Брежнева рекомендует не думать в кровати о делах, а также не есть и не пить много на ночь, и эмоционально не перевозбуждаться.

Читайте также

Фильтр