Снова в школу. Миссия выполнима

    PressFoto

    Эксперты рассказали, как родителям и детям грамотно подготовиться к занятиям

    Лето перевалило за «экватор», и августовские дни пролетят моментально. Что сделать за эти тридцать дней, чтобы начать новый учебный год без лишней нер­вотрепки?

    Одежда

    Сейчас стоит купить колготки, нижнее белье, принадлежности для плавания, футболку-шорты для физкультуры. И присмотреться к новинкам сезона в отделе «Школьная форма».

    Считается, что покупку формы, как бы ни пугала идея идти по магазинам накануне 1 сентября, лучше отложить на последнюю неделю – в конце лета у детей традиционно случается скачок роста, и то, что заранее куплено «про запас», может оказаться предательски мало. Отчасти это верно. Но опыт родителей показывает, что если купить в середине лета форму с запасом на один размер, то к 1 сентября она будет в самый раз. Риск определенный есть, но шопинг сейчас, а не в конце августа отнимет меньше времени и сил – в магазинах еще нет ажиотажа, и именно сейчас на вешалках новые коллекции присутствуют в полном объеме. Конечно, фасон и цвет чаще всего диктует устав школы.

    4-8 часов в день проводит в среднем ребенок в школьной обуви.

    Универсальный совет здесь такой – исключительно натуральные материалы. Необходимый базовый минимум – три рубашки для мальчика (две повседневных и одна «для парадной формы») и три блузки для девочек. Если позволяет устав и дети не против, то к рубашкам надо добавить водолазки – хлопковую и шерстяную. Они комбинируются с костюмами у мальчиков и сарафанами и юбками-жилетками у девочек. Мальчики не очень любят классические костюмные жилетки.

    Если эта деталь прописана в дресс-коде школы, то на каждый день лучше выбрать трикотажные жилетки, а костюмную пару оставить для торжественных случаев. Девочкам идеально иметь в комплекте и юбку-жилетку, и более удобные и практичные сарафаны, которые хорошо комбинируются с блузками и водолазками.

    Обувь

    А вот обувь надо покупать уже сейчас. И довольно активно походить в ней как минимум неделю – на «усадку» по ноге обуви из натуральной кожи требуется 10 дней. Это гарантированно убережет ребенка от мозолей, натираний.

    – Обувь должна быть максимально легкой, мягкой и удобной. Жестко фиксировать голеностоп нет никакой необходимости, – рассказывает остеопат Владимир Животов. – Обувь обязательно должна давать свободу движения голеностопному суставу и стопе. Лучше, если она будет на шнуровке, – так обувь легче подогнать под стопу ребенка.

    Не стоит покупать в качестве основной пары «костюмные туфли».
    – У такой обуви тонкая и скользкая подошва, – предупреждает остеопат Екатерина Блюхтерова. – В них неудобно бегать. Помните, что в школьной обуви ребенок будет проводить 4-8 часов в день. В этом случае надо в первую очередь думать о комфорте ребенка, а не о том, какой дресс-код прописан в уставе школы.

    Базовый минимум: 3 рубашки для мальчика (две повседневных и одна «для парадной формы») и 3 блузки для девочек.

    Портфель

    У детских психологов здесь один универсальный совет – полный комплект «с иголочки» стоит покупать только первокласснику. И сделать это лучше сейчас, пока на школьных ярмарках не началось столпотворение. В магазин с будущим первоклассником нужно идти вместе, составив (тоже совместно) список покупок.

    Если это 2–4 класс, то лучше спокойно провести ревизию их запасов – у многих детей есть «счастливые ручки» или пеналы, какие‑то ластики-линейки им особенно дороги, с ними связаны какие‑то воспоминания. Пусть ребенок покажет вам свои сокровища, расскажет, с чем из этих предметов он не хочет расставаться. Предложите школьнику самостоятельно сформировать «школьную корзинку» – открыв интернет-магазин канцелярских товаров. Это своеобразный тест на самостоятельность – младшеклассник анализирует свои запасы, вспоминает, как устроен школьный быт.

    Ну а наполнение портфеля подростками и старшеклассниками – это уже их стихия. Здесь эксперты по финансовой грамотности рекомендуют выделить сумму на 20-30  процентов выше той, что потребуется для закупки. Проговорите с подрост­ком, что возвращать разницу не нужно, и покажите несколько вариантов, как одинаковые комплекты письменных принадлежностей стоят в разных магазинах по‑разному.

    В подростке проснется исследовательский азарт. Возможно, он решит, что «у него все есть». Если запасы с прошлого года в хорошем состоянии и их достаточно для школьной программы по всем предметам, то разрешите использовать выделенную сумму по своему усмотрению – многие подростки тратят ее на поход в кино и кафе в честь учебного года. Таким образом у них не формируется плохого отношения к началу учебного года.

    Важно: Обувь не стоит брать «размер в размер», идеальный запас – примерно сантиметр. Экономить, покупая на вырост, тоже не рекомендуется: стопа в просторной обуви не фиксируется, и это может привести к серьезным травмам.

    Сенсорные коврики

    Большинство детей страдает плоскостопием.

    – Лучшая профилактика плоскостопия – возможность походить босиком. Нога должна чувствовать воздействие самых разнообразных поверхностей, для этого отлично подходят массажные коврики, имитирующие природные ландшафты – травку, камни, – отмечает остеопат Владимир Животов. – Пока август, максимально используйте природные возможности. Если вы приехали на песчаный пляж или на дачу, где есть безопасная для детей площадка (газон, например), можно также дать естественной поверх­ности помассировать босые стопы. Это будет во много раз эффективнее, чем любая так называемая профилактическая обувь.

    Дома можно дер­жать тазик со смесью разных круп – фасоли, гороха – и периодически «танцевать» в этом тазике. Хорошо помогает скалка, положенная под детский стол, – ребенок катает ее, выполняя устные уроки. Можно купить сенсорные коврики.

    Источники: остеопаты Владимир Животов и Екатерина Блюхтерова, детский окулист Офтальмологического центра Коновалова Татьяна Познякова, педиатр, автор бестселлера «Здоровье ребенка. Современный подход» Сергей Бутрий.

    Поделиться