Домой Теги диета

Тег: диета

Диетологи советуют есть грибы не чаще двух раз в неделю

Употреблять грибные блюда рекомендуется не чаще двух раз в неделю, при этом порция готовых грибов не должна превышать 100−120 граммов. Об этом в четверг, 22 августа, заявил главный диетолог депздрава ...

Как питаться с умом

Что такое нутрициология и с чем ее «едят»?  Нутрициология – наука, исследующая все, что связано с питанием: продукты, витамины и минералы в них, их действие и взаимодей­ствие, усвоение, потребление...

Дело вкуса

Почему кого‑то тянет на сладенькое, а кого‑то – на соленое Многим из нас знакомо чувство, когда хочется съесть «чего‑нибудь вкусненького». Далее варианты разнятся в зависимости от собственных предп...

Медики назвали эффективную для похудения длительность пеших прогулок

За каждые 30 минут пешей прогулки в быстром темпе можно сжечь от 100 до 300 калорий, что составит примерно от 200 до 600 калорий в час. Об этом во вторник, 16 апреля, пишет МедикФорум. По словам вр...

Как быстро похудеть к лету?

Почему диета, на которой твоя подруга сбросила за пару недель несколько килограммов, тебе совсем не помогает? Почему твоей коллеге было достаточно отказаться от мучного, чтобы похудеть, а ты почти не ...

Ночное меню

Эксперты рассказали, какие продукты можно съесть перед сном без серьезных последствий для фигуры Поздний ужин — препятствие на пути к подтянутой фигуре. Поэтому первая рекомендация фитнес-тренеров ...
Сколько пить: За сутки необходимо выпивать 30 миллилитров жидкости на 1 кг веса. Активнее пить в первой половине дня.

Пляж не за горами

Эксперты рассказали, как быстро и эффективно привести себя в форму Совсем немного остается до того момента, когда можно будет надеть легкий сарафанчик или обтягивающие бриджи и, щеголяя фигурой, ло...

Основные правила питания от Пьера Дюкана

Знаменитый врач-диетолог представил новую методику питания для беременных Известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан, автор одной из самых популярных методик похудения в мире, приехал в Москву,...

Минус 40 кг в прямом эфире

В июле на телеканалах «МИР» и «МИР 24» стартовал новый проект — «Обезжиренные». Его участники — жители разных стран, и всех их объединяет желание похудеть. Центральной в проекте стала история 49-ле...
Фото: «Клиника доктора Ионовой»

Старые формулы определения идеального веса не работают

Чтобы правильно худеть, нужно понимать, каково соотношение жира и мышц в организме Устаревшие стандарты. В прошлом выпуске «Моего района» мы опубликовали Прямую линию с диетологом проекта «НутриТес...


№39 от 10 октября 2019

x
Login