То в жар, то в холод

    Январь 2008 года стал одним из самых «сухих» в истории наблюдений за погодой в Москве.

    Традиционно считается, что аномальная погода — теплая бесснежная зима или холодное лето — ухудшают самочувствие человека. Так ли это?

    Александра Неймышева, пенсионерка, говорит, что «на своей шкуре испытывает капризы природы». По ее словам, в последнее время из-за «дурной погоды» ей особенно тяжело — «давление подскакивает, и настроения никакого».

    Аномалии. Самые заметные природные аномалии — усиление ветра и потепление климата, рассказывает Наталья Ершова, замначальника Росгидромета. Связано это, прежде всего, с глобальным потеплением. К тому же в центре Москвы обычно образуется так называемая «шапка тепла» от выхлопов автомобилей и выбросов предприятий, а летом — от нагретого на солнце асфальта.

    Болезни. Крайне чувствительны к аномальной погоде люди с болезнями сердечно-сосудистой системы. «Причем не только с ярко выраженными: инфарктом или расстройством мозгового кровообращения — все», — говорит Виктор Фролов, декан медицинского факультета РУДН.

    Физическая зарядка и бег трусцой в такие дни полезны, но только в разумных пределах. Нагрузка на организм может привести и к противоположному эффекту, особенно у пожилых людей.

    Горожане, в отличие от жителей села, более чувствительны к аномальной погоде. Первопричина — повышенная концентрация вредных веществ в воздухе, которая случается в том числе и из-за погодных странностей.

    Психологи. «Традиционно считается, что аномальная погода может осложнить физическое и психологическое состояние человека, — говорит Регина Енакаева, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению. — Однако речь идет о тех людях, которые изначально предрасположены к подобной депрессивной реакции».

    Люди чаще обращаются к психологам именно в зимнее время. Связано это со многими причинами. Во-первых, летом многие идут в отпуска, и это само по себе настраивает людей на позитивный лад. Во-вторых, зимой (даже если она аномально теплая) дни короткие и пасмурные. Если летом какие-то проблемы воспринимаются не так серьезно, зимой они обостряются.

    Улучшить самочувствие, считает Енакаева, можно, общаясь с теми, с кем есть хорошее взаимопонимание, душевный, эмоциональный контакт. Благотворно действуют на эмоциональное состояние занятия спортом. Психолог рекомендует сходить в солярий или просто больше гулять. Найти себе хобби и поменьше смотреть телевизор, особенно криминальные и новостные программы.

    Поделиться