Британские ученые провели исследование по заказу одной из компаний, производящей пищевые добавки, и установили наилучший возраст для того, чтобы начать следить за своим весом.
В ходе исследования с привлечением 1000 британцев было установлено, что для большинства людей таковым является возраст от 30 до 35 лет. При этом женщинам лучше начинать борьбу с лишними килограммами в 32 года, а представителям сильного пола – в 31 год.
Исследователи отметили, что двадцатилетние люди редко садятся на диету и систематически выдерживают ее. Кроме того, в силу возрастных особенностей организма такие эксперименты зачастую оканчиваются неудачей.
С возрастом происходит замедление обмена веществ, люди начинают набирать лишний вес, и для достижения наилучших результатов важно не запустить процесс.
Исследователи отмечают, что более 50% женщин сели на диеты из-за желания хорошо выглядеть после родов, а 82% респондентов сообщили, что после тридцати их жизнь стала более размеренной и спокойной, что позволило заняться спортом и начать следить за питанием.
