Все дело в шапке

    Совет от ­трихологов: заходя с улицы в любое теплое помещение – снимите шапку, дайте волосам «подышать». Photogenica
    Совет от ­трихологов: заходя с улицы в любое теплое помещение – снимите шапку, дайте волосам «подышать». Photogenica

    Почему важно носить шапку и как ухаживать за волосами в холодный сезон

    Зима – самый трудный период для волос, так говорят трихологи (специалисты по заболеваниям волос и кожи головы). Повышенная влажность или сухость воздуха, сильный ветер, низкие температуры оказывают губительное воздействие на кожу волосистой части головы и на сами волосы. Появляются секущиеся кончики и другие более серьезные проблемы. Эксперт рассказывает, как пережить зиму и при этом сохранить волосы здоровыми.

    ВАЖНОСТЬ ШАПКИ. Кровеносные сосуды разносят тепло ко всем органам, согревая их. Но когда человек ходит без шапки в минусовую температуру, капилляры, питающие поверхность кожи головы и волосяные фолликулы, зажимаются, сокращаются, чтобы закрыть пути потери энергии. Происходит нарушение кровообращения и питания волосяных фолликулов. Волосы начитают истончаться, пересыхать, а в дальнейшем и выпадать. Так что шапки в холодное время года носить необходимо.

    Нередко люди хоть и надевают шапку, но оставляют волосы распущенными. Низкие температуры, уже от минус 5 градусов – это огромный стресс для волос. Соответственно, если волосы длинные, перед выходом на улицу их нужно прятать. Но при трении об одежду волосы могут механически повреждаться, запутываться. Простое решение проблемы – заплести косу перед выходом на улицу и спрятать ее под одежду.

    Убежденным противникам головных уборов стоить носить в холодную погоду хотя бы капюшон, платок или кепку. Они позволяют коже головы проветриваться и в то же время они не сдавливают голову, не дают ей потеть, при этом защищают от отрицательного воздействия низких температур.
    На период ношения шапок лучше отказаться от гелей, муссов и лаков для волос. Они очень быстро загрязняют волосы, делая их жирными, и делают барьер для кислорода.

    СУХОЙ ВОЗДУХ. Еще один враг волос – сухой воздух батарей. Он сушит не только волосы, но и кожу со слизистой. Справится с этой проблемой дома и в офисе увлажнитель воздуха. В зимнее время также необходимо увлажниться не только снаружи но и изнутри – увеличить употребление витаминов А, Е, С.

    Кроме этого, кремней предотвращает выпадение волос, железо улучшает кровоснабжение фолликула кислородом, а цинк является строительным материалом для белковой оболочки (стержня) волоска. Шампуни и бальзамы с гиалуроновой кислотой, пантенолом, алоэ и глицерином обладают мягким очищающем действием, обеспечивают кожу головы питательными веществами, способствуют укреплению волосяных луковиц, делают волосы живыми и блестящими.

    Как выбрать шапку правильно

    Синтетическая шапка затрудняет теплообмен и дыхание кожи головы, под ней создается парниковый эффект. Голова потеет, что очень вредно для кожи. Лучше выбирать шапки из натуральной шерсти или с небольшой примесью акрила. Не рекомендуется носить шапки с тугой резинкой, проходящей по затылку и лбу, или со вставками из кожи. Стоит также отказаться от шапок, которые меньшего размера, чем вам требуется. Слишком маленький головной убор будет сдавливать голову и перекрывать поступление крови и питательных веществ к луковицам.

    В результате можно поучить не только получите головную боль, но и перхоть, и раздражение кожи. К тому же, надевая и снимая тесный головной убор, повреждаются волосы. По статистике, перхотью страдает каждый третий человек в мире, а три из четырех и вовсе имеют какие‑либо проблемы с кожей головы или волосами.

    Источники: Полина Успенская, к. м. н., главный дерматовенеролог, косметолог, заместитель главного врача по восстановительной и эстетической медицине НУЗ «Центральная Поликлиника ОАО «РЖД».

    Поделиться