15 сентября в Екатерининском парке пройдет высокоэффективная тренировка по зумбе «Заряд бодрости».
Специалисты утверждают, что зумба способствует улучшению настроения, развивает координацию движений и гибкость тела, активизирует общий тонус организма, а за счет выработки определенных гормонов, существенно снижает уровень стресса.
За час занятий зумбой можно проработать практически все мышцы тела и сжечь до 900 ккал в зависимости от степени нагрузки и индивидуальных физических особенностей.
«На мега-тренировке в Екатерининском парке не будет сложных связок и долгих объяснений. Нужно будет просто следовать движениям инструктора, слушать музыку и получать удовольствие», – рассказала Дария Старовойтова, заместитель директора Социально-реабилитационного центра ветеранов войн и Вооруженных Сил.
Участники встречаются в 13:00, у ёлки возле главной сцены парка. Адрес: ул. Большая Екатерининская, д. 27.
