Родителям школьников дали рекомендации по использованию гаджетов

Старший методист московской школы «Новокосино» Григорий Кузьмичев рассказал о том, какие проблемы могут возникнуть у детей в связи с постоянным использованием гаджетов и что необходимо предпринять родителям, чтобы сохранить физическое и эмоциональное здоровье детей.  

По словам Кузьмичева, главные проблемы при систематически неправильном использовании гаджетов это: нарушение зрения, осанки, сна, аппетита и психологического состояния. 

По его словам, важно уметь правильно воспринимать и анализировать информацию, которая поступает через различные электронные источники: паблики, группы и каналы в социальных сетях. Также необходимо помнить, что информация, полученная из неофициальных источников, может содержать недостоверную, а зачастую вредную информацию.

Григорий Кузьмичев дал ряд общих рекомендаций по использованию гаджетов. Так, необходимо ограничивать количество экранного времени и использовать функцию родительского контроля (встроенная функция в любом устройстве). Он напомнил, что рекомендуемое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) время использования телефонов/компьютеров для детей не превышает часа в сутки. Кроме того, важность имеет правильная осанка. Также нельзя использовать электронные устройства во время еды и перед сном (лучше откладывать гаджет за час до сна).

«Жизнь современного человека невозможно представить без применения различных гаджетов, причём речь идёт не только о мобильных устройствах. Автомобили, бытовая техника, системы умного дома и т. п. используются с применением современных электронных средств. Так как человек ежедневно использует такие системы, важно уметь их использовать грамотно, особенно детям и подросткам», – отметил Григорий Кузьмичев.

Читайте также