Жителям Коньково напомнили, как уберечь себя от перегрева

Температурные показатели этим летом бьют рекорды. А работу в черте города, впрочем, как и отдых возле рек и озер никто не отменял. Перегрев может случиться в любом месте, для этого не обязательно находиться под прямыми солнечными лучами.

Заведующая отделением функциональной диагностики Диагностического клинического центра № 1 Елена Краснокутская рассказала, как распознать признаки теплового удара и что делать при перегреве.

«Очень важно в жаркие дни употреблять больше воды и пристально следить за своим самочувствием. Если почувствовали головокружение, слабость и усиленное потоотделение, срочно перейдите в более прохладное место, выпейте воды, смочите ею тело и прилягте», – рекомендуют заведующая отделением функциональной диагностики.

В зависимости от возраста и наличия у человека сопутствующих патологий, тепловой удар у него может наступить довольно неожиданно. Проявляется он в виде вялости, снижения двигательной активности, тошноты и рвоты, сухости во рту, чувства тяжести в груди. Получивший тепловой удар может забиться в судорогах, упасть в обморок, у него могут покраснеть кожные покровы и повыситься температура тела.

Действовать в таких ситуациях Елена Краснокутская советует следующим образом. Во-первых, срочно поместить человека в тень или хорошо проветриваемое место. Во-вторых, снять с него лишнюю одежду, ослабить воротник. В-третьих, положить на спину, повернуть голову набок. В-четвертых, поместить на шею, лоб и затылок прохладный компресс. В-пятых, вызвать скорую помощь.

Читайте также